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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃  有 芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。