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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。