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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆

苗 、 莴苣等 ， 禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。