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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上 可多吃有

芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。