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　　在   这个时节该如何调 理 养生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。