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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。