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　　在这个时节该如  何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝

火上炎。