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　　在这个时 节该
如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 
”，也 就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食  
辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。