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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃 春  芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。