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　　在这个时节该如何 调理养生 ？

宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜
，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝 火上炎。