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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜 、香 菜、葱
、  蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。