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　　在这个
时节该

如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。