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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。