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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。