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　　在这个时
节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。