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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、 香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。