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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以
免肝火上炎。