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　　在这个时节该 如何调理

养生？宋曙霞  认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。