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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠  菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另  外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、
 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。