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环游记

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另

外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣

 刺激食物，以免肝火上炎。