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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
， 禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。