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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝  火上炎。