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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞

认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激 
食物， 以免肝火上炎。