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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。