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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，

以免肝火上 炎。