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　　在这 个时节该如 何调
理养 生？宋曙霞
认为，

在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。