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　　在 这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。