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　　在这个 时节该如何调理养 生？宋曙霞认  为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语 称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。