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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味  的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。