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　　在这个时节该如何 调
理养 生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。