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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。