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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、 荠 菜 、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。