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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个  季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。