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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。