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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛

辣刺激  食物， 以免肝火上炎。