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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃
有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。