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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝
。 另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。