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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有

芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。