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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
 “春
日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。