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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日

吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。