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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。