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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 

霞认为，  在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、


葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。