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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火 上炎。