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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙
 
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。