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在
这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。