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在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜， 如韭菜、香菜
、 葱、蒜  、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。