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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 
以 疏肝柔肝。另 外
，俗语称

“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。