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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火  上炎。