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　　在这个时节该如何 
调理
养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。