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|悟间道之奇缘|五

月情

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为 
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。